Jeg kan endelig sige, at jeg har fundet fred med min krop, og det at være en stor pige. Det har været en lang og tung rejse med mange tårer, og det har været op ad bakke, men det at blive ældre og klogere har gjort en forskel for mig. Jeg har lagt øre til meget snak om min størrelse og set mange blikke. Jeg er ikke fuldfed, men har bestemt noget ekstra på sidebenene. Jeg har tit kigget i blade og ønsket at være en tyndere udgave af mig selv, men jeg har måttet acceptere, at sådan er jeg slet ikke bygget. Uanset om jeg sultede mig, kunne jeg slet komme til at se sådan ud.
Flotte store mænd
Min vundne selvtillid har bestemt også noget at gøre med, at jeg har fået en kæreste. Han er helt fantastisk, og han synes, jeg er dejlig, som jeg er. Det gør utrolig meget for min selvtillid, at han accepterer mig, som jeg er – og ikke blot accepterer mig, men synes jeg er smukt og har en dejlig krop. Han er i øvrigt selv en ret stor mand, og han klæder sig SÅ flot i tøj til store mænd 🙂
Jeg ved, at der er mange store piger, der kæmper med at acceptere sig selv og deres krop på grund af forventninger fra samfundet om at se ud på en bestemt måde, og jeg vil gerne give dem et par råd med på vejen, som forhåbentlig kan hjælpe dem til at få det bedre med sig selv.
Selv om du er en stor pige, skal du stadig dyrke motion. Det er godt for dit hele velbefindende både fysisk og psykisk. Måske er du bare til at gå nogle ture, måske vil du gerne dyrke pilates eller noget andet. Det vigtigste er, at du holder dig i gang og får dig rørt. Spørg også din doktor til råds med, hvad du kan gøre for at blive eller forblive sund og rask. Måske er der nogle kosttilskud, du skal tage. Måske foreslår han også en bestemt form for motion.
Lækker tøj i store størrelser
Vær stolt af dig selv og din krop. Gem den ikke i for stort tøj, men find tøj, der er lavet til store piger. Der er specialbutikker, der har tøj til store piger og jeg har fundet flotte kjoler i store størrelser og også tunika i store størrelser, der ser rigtigt godt ud, når du skal ud. Se bare her.
Bevar et positivt sind. Det er så vigtigt for din fremtoning og selvsikkerhed.
Jeg er mere lykkelig nu, end jeg har været mit hele liv. Jeg er endelig et sted i mit liv, hvor jeg ikke bare accepterer mig selv – men er rigtig stolt af mig selv. Både af mig selv som person og min krop. Det at have fået en kæreste er bare kronen på værket for mig. Jeg tror også, at mit forhold er så stabilt og godt, fordi jeg netop tror på mig selv, så I store piger derude begynd på denne rejse, så I også kan komme i mål og være lykkelige i jeres liv og med jer selv.
Mine tanker om idealer
At være en overvægtig kvinde eller mand i dagens samfund kan være en udfordring, ikke mindst på grund af de skønhedsidealer og forventninger, der konstant præsenteres for os. Reklamer, sociale medier og film portrætterer ofte tynde kroppe som den eneste vej til skønhed og succes. Men hvad nu hvis vi begynder at stille spørgsmålstegn ved disse idealer og i stedet lærer at elske os selv, som vi er?
Selvkærlighed og kropsaccept
Selvkærlighed er en vigtig del af vores velvære, og det handler om at acceptere vores kroppe, uanset størrelse eller form. Det er vigtigt at forstå, at vores værdi som mennesker ikke afhænger af vores udseende. Mange store mennesker har lært at finde styrke og skønhed i deres unikke kroppe. For eksempel kan det være en positiv oplevelse at udforske mode, der passer til ens kropstype, og finde tøj, der fremhæver ens bedste træk.
Positive oplevelser med kroppen
For at elske sig selv som en overvægtig person, kan det være nyttigt at fokusere på de positive oplevelser, ens krop giver. Dette kan omfatte glæden ved at bevæge sig, uanset om det er gennem dans, svømning eller en anden form for motion, der føles godt. At deltage i aktiviteter, som man nyder, kan hjælpe med at skabe en følelse af tilfredshed og stolthed over ens krop.
At sætte realistiske mål
Det er også vigtigt at sætte realistiske mål for sig selv og ens sundhed. I stedet for at stræbe efter et uopnåeligt kropsideal, kan man fokusere på at være så sund som muligt inden for ens egne rammer. Dette kan inkludere at spise en balanceret kost, dyrke motion regelmæssigt og tage vare på sin mentale sundhed.
At finde støtte i fællesskaber
En anden vigtig faktor i at lære at elske sig selv som en stor person er at finde støtte i fællesskaber. Der er mange online og offline grupper, der tilbyder støtte og inspiration til overvægtige mennesker, der ønsker at lære at acceptere og elske deres kroppe. Disse fællesskaber kan være en kilde til venskab, forståelse og opmuntring.
Rollemodeller og inspiration
At finde rollemodeller, der deler ens kropsform og størrelse, kan også være en stor hjælp. Der er mange kendte mennesker, der er stolte af deres kroppe og viser, at skønhed kommer i alle størrelser. Eksempler inkluderer modeller som Ashley Graham og Tess Holliday, der begge er kendt for deres arbejde med at fremme kropspositivitet.
Selvpleje og mental sundhed
Selvpleje er en vigtig del af at lære at elske sig selv. Dette kan omfatte alt fra at tage tid til afslapning og meditation til at nyde aktiviteter, der bringer glæde. Mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed, og det er vigtigt at finde måder at håndtere stress og negative følelser på.
Myter og misforståelser
Der er mange myter og misforståelser om at være overvægtig, som kan bidrage til negative følelser og selvbilleder. En almindelig myte er, at overvægtige mennesker er dovne eller usunde. Sandheden er, at vægt er et komplekst emne, der påvirkes af mange faktorer, herunder genetik, stofskifte og livsstil. Det er vigtigt at bekæmpe disse myter ved at sprede korrekt information og fremme forståelse.
At tage kontrol over sin fortælling
En af de mest kraftfulde måder at elske sig selv på er at tage kontrol over sin egen fortælling. Dette betyder at afvise de negative beskeder, som samfundet ofte sender, og i stedet skabe sin egen historie om styrke, skønhed og værdi. At fortælle sin egen historie kan være en styrkende oplevelse, der hjælper med at styrke ens selvbillede og selvværd.
At se skønheden i mangfoldighed
Mangfoldighed i kropstyper er noget, der bør fejres. Alle kroppe er forskellige, og det er denne forskellighed, der gør verden til et smukt sted. At se skønheden i mangfoldighed betyder at anerkende og værdsætte alle kropstyper, inklusive ens egen. Dette perspektiv kan hjælpe med at skabe en mere inkluderende og kærlig verden, hvor alle føler sig accepteret og værdsat.
