Jeg er begyndt at ryge, men det har jeg ikke gjort i mange år. Grunden til at jeg ikke har gjort der hænger nok sammen med, at jeg har været ryger. Det er jo nu en gang sådan, at når man ryger, så kan man bare ikke være i lige så som form som man kan være uden. Det er jo ikke for sjovt, at der ikke er nogle elite sportsfolk der ryger Hele mit rygestop, det begyndte sådan lidt fordi jeg gerne ville tabe mig. Det lyder måske underligt, for jeg tror det er almindelig kendt, at når man stopper med at ryge, så skal man også regne med at tage på i vægt. Det var heller ikke helt sådan at mit rygestop startede. Det hele startede med at jeg ville i gang med at løbe, men da jeg startede der fandt jeg virkelig ud af, hvor dårlig form jeg var i. Jeg forsøgte alligevel, men det gik ret hurtig op for mig, at jeg ikke ville komme nogle steder alligevel. Jeg kunne slet ikke få luft når jeg begyndte jeg købe. Jeg kontaktede derfor min læge, for det kunne jo ikke passe, at jeg ikke kunne løbe når alle de andre kunne. Han begyndte dog næsten at grine af mig, for hvis jeg ikke var klar over, at man ikke havde den samme form, når man var ryger. Han sagde derfor til mig, at hvis jeg gerne ville i gang med at løbe, så skulle jeg bare stoppe med at ryge, så skulle jeg nok komme i gang. Han anbefalede naturligvis mig at stoppe så hurtig som muligt. Jeg kunne ikke helt gennemskue hvordan jeg skulle komme igen med det, for jeg havde jo været ryger i mange år. Han anbefalede mig dog, at starte med at stoppe med elektronik cigaret, som noget der ligner http://elektroniskcigaret.edublogs.org/2013/09/17/elektrisk-rog/. Jeg gik straks i gang med at læse om det, og jeg ville give min læge ret i, at det nok var den rigtige måde at starte et rygestop på.
Jeg fik taget en beslutning at jeg ville gøre det. Min læge havde fortalt mig, at når man blot går over på en elektroniske cigaret, så skulle man ikke være nervøs for at tage på. Grunden til at man typisk tager på når man stopper med normale cigaretter er, at man ikke får den nikotin som man plejer at gøre, og at man derfor sidder og spiser en masse i stedet for at ryge. Hænderne skal jo beskæftiges med noget, og en stor fordelen ved en elektronisk cigaret er jo netop, at den virker på helt samme måde som en cigaret. man har noget i hænderne, og man får den nikotin som man har brug for. Det gør at det er meget lettere at stoppe på den måde, for det er tæt på at man ikke opdager at man stopper. Man har også den samme krads i halsen når man bruger en elektronisk cigaret. Så hvis du også vil stoppe, så undersøg mulighederne for at stoppe på denne måde også.
